血压高吃什么降血压

Question

血压高吃什么降血压

Answer 1

血压高可以适量吃芹菜、香蕉、深海鱼、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪、缬沙坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、芹菜

芹菜富含芹菜素和钾元素，有助于扩张血管、促进钠排泄。

2、香蕉

香蕉含钾量高，能帮助平衡体内钠钾水平，减轻血管压力。

3、深海鱼

深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎和调节血脂的作用。

4、黑木耳

黑木耳含多糖类物质，有助于改善血液循环和血管弹性。

二、药物

1、硝苯地平

钙离子拮抗剂，通过阻断钙通道松弛血管平滑肌。

2、卡托普利

血管紧张素转换酶抑制剂，减少血管收缩物质生成。

3、氢氯噻嗪

利尿剂，促进钠水排出以降低血容量。

4、缬沙坦

血管紧张素受体拮抗剂，直接阻断血管收缩信号。

日常需限制钠盐摄入，保持规律有氧运动，定期监测血压并记录变化情况。