膝关节和髋关节同时痛可能由骨关节炎、滑膜炎、类风湿关节炎、股骨头坏死等疾病引起，症状发展通常从早期关节僵硬到后期活动受限。
关节软骨磨损导致疼痛，表现为活动后加重，休息缓解。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
关节滑膜炎症引发肿胀疼痛，可能伴随局部发热。治疗需关节制动，配合洛索洛芬钠片、依托考昔片、泼尼松龙片等抗炎药物。
自身免疫性疾病导致对称性关节肿痛，晨僵明显。常用甲氨蝶呤片、来氟米特片、阿达木单抗注射液等改善病情抗风湿药。
髋关节血供障碍引发疼痛，后期可能出现跛行。早期可尝试阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊，晚期需人工关节置换术。
建议避免关节过度负重，适当进行游泳等低冲击运动，控制体重减轻关节压力，出现持续疼痛应及时就医评估。
