长痘内分泌失调怎么办

Question

长痘内分泌失调怎么办

Answer 1

长痘内分泌失调可通过调整作息、饮食管理、局部护理、药物治疗等方式改善。内分泌失调性痤疮通常由激素波动、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起。

1、调整作息

保持规律作息有助于稳定激素水平，建议每天23点前入睡，避免熬夜导致皮质醇升高刺激皮脂腺分泌。

2、饮食管理

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含锌和维生素A的食物如牡蛎、胡萝卜，有助于调节皮脂代谢。

3、局部护理

选用含硫磺或水杨酸的洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障，炎症痘痘可冷敷缓解红肿。

4、药物治疗

中重度痤疮需就医，医生可能开具维A酸乳膏调节角化，螺内酯片抗雄激素，或多西环素胶囊抗感染治疗。

日常注意防晒避免色素沉着，女性月经周期紊乱伴严重痤疮建议妇科排查多囊卵巢综合征，切勿自行挤压痘痘。