产妇在月子期间可以适量吃樱桃，樱桃富含铁元素和维生素C，有助于补血和增强免疫力，但需注意清洗干净并控制食用量，避免胃肠不适。
一、补血作用
樱桃含铁量较高，能帮助产妇改善产后贫血症状，促进血红蛋白合成。
二、增强免疫
樱桃中的维生素C有助于提升产妇抵抗力，减少月子期间感染风险。
三、促进恢复
樱桃含有的花青素具有抗氧化作用，可帮助产妇身体组织修复。
四、改善睡眠
樱桃含有褪黑素前体，适量食用可能帮助调节产后睡眠周期。
建议选择新鲜樱桃，每日食用量控制在10-15颗为宜，食用前充分浸泡清洗，肠胃虚弱者应减少食用量，出现过敏反应需立即停止食用。
