背部脊柱中间疼痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由肌肉劳损、骨质疏松、椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起。
肌肉劳损引起的疼痛可通过热敷促进血液循环，配合轻柔按摩放松痉挛肌肉。避免提重物及长时间保持固定姿势。
骨质疏松需补充钙剂与维生素D，椎间盘突出可短期使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠。强直性脊柱炎需遵医嘱使用生物制剂。
超声治疗、牵引疗法有助于缓解椎间盘压力，红外线照射可改善局部炎症。需在专业康复师指导下进行。
严重椎间盘突出压迫神经或脊柱畸形时，可能需椎间孔镜手术、脊柱融合术等。术后需配合康复训练。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强背部肌肉力量。
