手臂骨头内部疼痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、关节炎、神经压迫等原因引起，需结合具体症状判断病因。
过度使用或姿势不当可能导致肌肉疲劳，牵拉骨膜引发疼痛。建议减少手臂负重活动，局部热敷缓解症状。
骨密度降低易引发骨痛，常见于绝经后女性或钙摄入不足者。需进行骨密度检测，可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、碳酸钙、维生素D等药物。
类风湿性关节炎或骨关节炎可能累及肘关节或肩关节，表现为晨僵伴骨内钝痛。可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、甲氨蝶呤等抗炎药物。
颈椎病或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，产生放射性骨痛。需通过影像学确诊，严重者需手术解除压迫。
持续性骨痛或伴随肿胀发热时应及时就医，日常注意补充富含钙质的乳制品、豆制品，避免提重物时单侧发力。
