脑中风的主要危险因素包括高血压、糖尿病、高脂血症和吸烟等。
高血压是脑中风最重要的危险因素，长期血压升高会导致脑血管壁损伤，增加脑出血和脑梗死的概率。糖尿病患者的血糖控制不佳会损害血管内皮功能，加速动脉粥样硬化进程。高脂血症特别是低密度脂蛋白胆固醇升高，容易在血管壁形成斑块，造成血管狭窄或闭塞。吸烟会损伤血管内皮，促进血栓形成，同时还会升高血压和血液黏稠度。年龄增长、缺乏运动、肥胖、心房颤动等也是常见的危险因素，这些因素可能单独或共同作用，增加脑中风的发生风险。
日常生活中应定期监测血压、血糖和血脂水平，保持健康饮食和适度运动，戒烟限酒有助于降低脑中风风险。
脑中风引起的头涨痛和腿麻木可通过药物治疗、康复训练和生活方式调整等方式改善。
头涨痛和腿麻木可能与脑血管阻塞或出血导致脑组织缺血缺氧有关，通常表现为头痛、肢体感觉异常、运动障碍等症状。急性期可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，配合依达拉奉注射液保护脑神经。恢复期需在康复师指导下进行肢体功能训练，如平衡练习、步态训练等。日常应保持低盐低脂饮食，每日监测血压血糖，避免情绪激动和过度劳累。卧床患者需定时翻身拍背预防压疮和肺炎。
出现上述症状应立即就医，完善头颅CT或核磁共振检查明确中风类型和部位，严格遵循医嘱用药和康复计划。
