脚上筋痛可能由运动损伤、长期劳损、足底筋膜炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术松解等方式治疗。
剧烈运动或姿势不当可能导致肌腱拉伤，表现为局部肿胀压痛。急性期需立即停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、云南白药气雾剂等缓解症状。
长时间站立行走等重复动作易造成跟腱慢性劳损，建议更换软底鞋并使用足弓垫，热敷配合按摩可改善血液循环，疼痛明显时可短期服用塞来昔布胶囊。
可能与肥胖、扁平足等因素有关，典型症状为晨起第一步剧痛。可采用牵拉训练、冲击波治疗，口服布洛芬缓释胶囊联合局部注射糖皮质激素。
尿酸盐结晶沉积诱发跟腱周围炎症，常伴关节红肿热痛。需低嘌呤饮食并服用非布司他片降尿酸，急性发作期可用秋水仙碱片联合依托考昔片控制症状。
日常避免穿高跟鞋，运动前后做好热身拉伸，控制体重减轻足部负荷，若持续疼痛超过两周需及时就医排查应力性骨折等严重病变。
