医生回答专区
知道自己的病因，就应该调节情结，改变这种状况，积极锻炼身体，适当交友旅游、聊天，听音乐等，转移自己的注意力，使自己的生活充实起来，慢慢会好的，必要时心理咨询。
您好，你这是强迫症导致的，它属于焦虑障碍的一种类型，主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。建议找中医调理身体，平时不过分苛求，生活处事可以更具弹性，注重相互间的沟通，促进其构建健全的人格。
这种情况属于焦虑症，建议适当改善自己的性格。平时适当渐渐压，通过运动，聊天等及时宣泄不良情绪，必要吃点抗焦虑药物治疗
您好！对于您的情况，建议您放宽自己的心胸，用美好的眼光看待世界，遇事不必害怕，增强自己的信心，什么事情过去就过去了，不要老是去想
