孕晚期耻骨疼痛通常由激素水平变化、胎儿压迫、骨盆关节松弛、耻骨联合分离等原因引起，可通过物理治疗、骨盆带固定、适度运动、药物镇痛等方式缓解。
妊娠期松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能诱发耻骨区域牵拉痛。建议侧卧休息避免长时间站立，疼痛明显时可使用对乙酰氨基酚缓释片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
增大的子宫压迫耻骨联合处，通常伴随尿频、下肢水肿。可通过游泳缓解压力，疼痛持续需排除耻骨联合功能障碍，必要时使用医用骨盆稳定带。
孕晚期骨盆关节代偿性松弛可能导致活动时疼痛。应避免突然转身或分腿动作，睡眠时在两膝间放置孕妇枕，可配合低频脉冲电刺激治疗。
耻骨联合间隙超过10毫米可能诊断为分离症，表现为翻身困难、行走疼痛。需超声确诊后采用悬吊牵引治疗，严重者产后需骨科干预。
建议控制孕期体重增速，每日进行凯格尔运动增强盆底肌，疼痛加剧或出现行走障碍时应及时产科就诊。
