弯腰时腰椎疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛乏力。建议热敷按摩，避免久坐弯腰，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。
椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根，常伴下肢放射痛。需卧床制动，配合腰椎牵引，医生可能开具甲钴胺片、依托考昔片、普瑞巴林胶囊等药物。
钙质流失致椎体承重能力下降，易引发压缩性疼痛。需补充钙剂与维生素D，阿仑膦酸钠、唑来膦酸注射液、雷洛昔芬等抗骨松药物需在专科指导下使用。
自身免疫异常引发脊柱炎症，晨僵和夜间痛明显。生物制剂如阿达木单抗、依那西普需严格评估后使用，配合游泳等低冲击运动延缓病情。
日常注意保持正确坐姿，睡硬板床，避免提重物，急性期疼痛加剧或伴大小便失禁需立即就医。
