月经期间可以用清水清洗外阴，但禁止冲洗阴道。阴道具有自洁功能，冲洗可能破坏菌群平衡，增加感染风险。
1、外阴清洁：
使用温水轻柔清洗外阴，避免使用肥皂或洗液，防止刺激皮肤或改变酸碱环境。
2、避免冲洗：
阴道冲洗会冲刷掉有益菌群，可能导致细菌性阴道炎或盆腔炎症，尤其经期宫颈口开放更易感染。
3、用品选择：
选择透气棉质卫生巾，每2-3小时更换一次，减少潮湿环境对皮肤的刺激。
4、异常处理：
若出现瘙痒、异味或异常分泌物，应及时就医排查阴道炎等疾病，不可自行用药冲洗。
经期保持外阴干燥清洁，穿着宽松衣物，避免剧烈运动导致经血逆流，出现持续不适需妇科就诊。
