口苦口干可能由生理性脱水、口腔卫生不良、胃食管反流病、糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、改善口腔护理、药物治疗等方式缓解。
饮水不足或大量出汗导致体液流失，口腔唾液分泌减少引发口干口苦。建议每日饮水超过1500毫升，避免高盐高糖饮食。
牙周炎或龋齿等口腔问题可能滋生细菌产生苦味。需每日刷牙两次并使用牙线，定期进行口腔检查。
胃酸反流刺激口腔可能引发苦味，常伴烧心症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制胃酸。
高血糖导致渗透性利尿引发口干，可能伴随多饮多尿。需监测血糖并使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等降糖药物。
日常可适量食用黄瓜、雪梨等生津食物，避免辛辣刺激饮食，若症状持续超过一周建议内分泌科或消化内科就诊。
