痛经多数可以通过规范治疗有效缓解或治愈，治疗方法主要有生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗。
保持规律作息、适度运动及腹部保暖有助于缓解原发性痛经，避免生冷食物可减少前列腺素分泌。
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成，短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片适用于严重病例。
艾灸关元穴或服用温经汤等中药可改善宫寒型痛经，需由中医师辨证施治。
子宫内膜异位症导致的继发性痛经可考虑腹腔镜手术，子宫腺肌症严重者需评估子宫切除术。
建议记录月经周期症状变化，避免经期剧烈运动，若疼痛持续加重或伴随异常出血应及时妇科就诊。
