预防白带异常可通过保持会阴清洁、避免滥用洗液、定期妇科检查、合理使用抗生素等方式实现。白带异常通常与卫生习惯、激素变化、感染性疾病、免疫功能下降等因素有关。
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或频繁冲洗阴道，防止破坏正常菌群平衡。选择透气棉质内裤并每日更换。
市售阴道洗液可能破坏酸性环境，增加感染风险。出现瘙痒或异味时建议就医而非自行用药。
每年进行妇科体检及白带常规检查，有助于早期发现阴道炎、宫颈炎等疾病。性生活活跃者需加强筛查频率。
长期广谱抗生素易导致菌群失调引发念珠菌感染。使用抗生素期间可配合益生菌制剂，但须遵医嘱。
日常注意均衡饮食，适量补充含乳酸菌的发酵乳制品，避免长期穿紧身裤导致局部潮湿，出现分泌物颜色改变或外阴不适应及时就诊。
