感冒后避免发热可通过物理降温、药物干预、免疫调节、环境控制等方法实现。发热通常由病毒感染、炎症反应、脱水、继发细菌感染等因素引起。
使用温水擦浴或退热贴降低体表温度，体温超过38.5摄氏度时可配合冰袋冷敷额头。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可抑制前列腺素合成。连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒等中成药具有抗病毒作用。使用药物需遵医嘱。
补充维生素C和锌元素可增强免疫功能，适量饮用姜汤促进发汗散热。保证每日2000毫升饮水维持代谢。
保持室内22-24摄氏度适宜温度，使用加湿器维持50％湿度。勤换汗湿衣物避免着凉加重发热。
感冒期间建议选择小米粥、百合银耳羹等易消化食物，监测体温变化超过3天不退热需及时就医。
