怎么判断腹部肌肉拉伤

Question

怎么判断腹部肌肉拉伤

Answer 1

腹部肌肉拉伤可通过局部疼痛、活动受限、肌肉痉挛、皮下淤血等症状判断，通常由运动过度、姿势不当、肌肉疲劳、外力撞击等原因引起。

1、局部疼痛

拉伤后立即出现锐痛或钝痛，按压患处疼痛加剧。建议停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、洛索洛芬钠片等药物缓解炎症。

2、活动受限

弯腰、咳嗽或深呼吸时疼痛加重，腹肌收缩功能下降。需避免扭转动作，急性期可使用弹性绷带固定，严重者需进行超声或MRI检查排除肌肉撕裂。

3、肌肉痉挛

受损肌肉出现不自主收缩，触摸有硬结感。可通过热敷促进血液循环，配合盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂，同时补充电解质平衡。

4、皮下淤血

严重拉伤可能导致毛细血管破裂，出现皮肤青紫。伤后48小时内冷敷止血，后期热敷帮助吸收淤血，若范围持续扩大需排除内脏损伤。

恢复期避免剧烈运动，可进行腹式呼吸训练，逐步增加核心肌群静态拉伸，饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。