维生素E对淡化痘印有一定帮助，但效果因人而异。痘印改善方法主要有局部护理、药物干预、医美治疗、营养支持。
1、局部护理
维生素E软膏可通过抗氧化作用减轻色素沉着，配合温和清洁与防晒可减少黑色素沉积。
2、药物干预
氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物能抑制酪氨酸酶活性，使用时需遵医嘱避免皮肤刺激。
3、医美治疗
光子嫩肤、化学剥脱等医美手段可加速表皮更新，适用于顽固性痘印，需由专业医师操作。
4、营养支持
补充维生素C、锌等营养素有助于胶原蛋白合成，日常可适量摄入猕猴桃、坚果等食物。
痘印形成初期干预效果较好，若持续超过3个月未消退建议至皮肤科就诊评估。
