乳腺增生在饮食上该注意什么

Question

乳腺增生在饮食上该注意什么

Answer 1

乳腺增生患者饮食需注意避免高脂高糖、控制咖啡因摄入、减少动物性雌激素食物、增加膳食纤维。可适量食用西蓝花、深海鱼、豆制品、燕麦等食物，也可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。

一、食物

1. 西蓝花

含硫苷类物质有助于调节雌激素代谢，建议清蒸或白灼保留营养。

2. 深海鱼

富含omega-3脂肪酸可减轻乳腺组织炎症反应，每周食用2-3次为宜。

3. 豆制品

植物雌激素双向调节内分泌，选择豆腐、豆浆等未深加工品类。

4. 燕麦

水溶性膳食纤维促进雌激素排出，可作为主食替代精制米面。

二、药物

1. 乳癖消片

中成药含夏枯草等成分，适用于气滞血瘀型乳腺胀痛。

2. 逍遥丸

疏肝健脾类方剂，对情绪波动引发的症状改善明显。

3. 红金消结胶囊

含三七等活血化瘀成分，需监测凝血功能。

日常需保持规律作息，建议每月进行乳房自检，合并乳头溢液或肿块增长应及时乳腺专科就诊。