经常干咳可能由空气干燥、咽喉刺激、胃食管反流、支气管炎等原因引起，可通过调整环境湿度、减少刺激物接触、药物治疗等方式缓解。
长时间处于干燥环境中可能导致咽喉黏膜脱水，引发干咳。建议使用加湿器保持室内湿度，适当增加饮水量，避免长时间张口呼吸。
烟雾、粉尘等刺激物接触可导致咽喉部敏感反应。应减少接触刺激性气体，外出佩戴口罩，必要时可使用咽部喷雾剂缓解症状。
胃酸反流刺激咽喉可能引起慢性干咳，常伴有反酸、烧心等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸药物，配合饮食调整。
慢性支气管炎或咳嗽变异性哮喘可能导致持续性干咳，可能与气道高反应性有关。可遵医嘱使用布地奈德、沙丁胺醇等药物控制症状。
日常应注意保持室内空气流通，避免辛辣刺激性食物，如症状持续超过两周或加重应及时就医检查。
