孕三月感冒可通过多饮水、物理降温、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境刺激、细菌感染等原因引起。
每日饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物，促进病毒排出。可选择柠檬水或淡蜂蜜水，避免含糖饮料。出现咽痛时可含服无糖润喉片。
体温超过38℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。禁止使用酒精擦浴，冰袋冷敷需用毛巾包裹。持续高热需及时就医。
使用生理盐水鼻腔喷雾可缓解鼻塞症状。每日冲洗不超过三次，操作时保持头部前倾姿势。出现鼻出血应立即停止。
对乙酰氨基酚可用于退热镇痛，右美沙芬适用于干咳症状，青霉素类抗生素需在细菌感染确诊后使用。所有药物均需产科医生指导。
保持每日8小时睡眠，室内湿度维持在50％左右。出现呼吸急促、持续高热或胎动异常时须立即就诊。
