卵巢早衰导致肥胖可能与激素水平紊乱、代谢率下降、胰岛素抵抗、脂肪分布改变等因素有关，可通过激素替代治疗、生活方式调整、营养干预、运动管理等方式改善。
雌激素水平下降导致脂肪向腹部堆积，可能伴随潮热、月经紊乱。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、替勃龙片等药物调节激素。
基础代谢率降低使热量消耗减少，易引发体重增加。建议通过有氧运动和抗阻训练提升代谢，每日热量摄入控制在合理范围。
雌激素缺乏影响糖代谢，可能出现血糖波动和饥饿感增强。需减少精制碳水摄入，必要时使用二甲双胍、吡格列酮等药物改善胰岛素敏感性。
皮下脂肪向内脏脂肪转化，腰臀比异常升高。需补充维生素D和钙剂，配合高强度间歇训练改善体脂分布。
建议增加深色蔬菜和优质蛋白摄入，定期监测骨密度和血脂指标，避免过度节食导致营养失衡。
