孕期耳鸣可能由激素水平波动、缺铁性贫血、耳部血液循环改变、妊娠高血压综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、补充营养、血压管理等方式缓解。
孕激素升高导致内耳淋巴液渗透压改变，可能引发耳鸣。建议保证充足睡眠，避免咖啡因摄入，必要时可遵医嘱使用黄体酮制剂。
妊娠期铁需求增加可能导致贫血，减少耳部供氧。可通过食用红肉、动物肝脏补充铁元素，严重时需服用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液。
血容量增加使耳部血管压力变化，出现搏动性耳鸣。建议侧卧休息避免压迫静脉，适当补充维生素E改善微循环。
血压异常升高可能损伤耳蜗功能，伴随头晕、视物模糊。需严格监测血压，医生可能开具拉贝洛尔或硝苯地平控制血压。
日常可进行颈部放松操促进血液循环，避免长时间佩戴耳机，若耳鸣持续加重或伴随听力下降应及时产科与耳鼻喉科联合就诊。
