孕妈牙龈发炎可通过口腔清洁护理、饮食调整、局部物理治疗、药物干预等方式缓解。牙龈炎通常由激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、妊娠期龈瘤等因素引起。
使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合牙线清理牙缝，饭后用温盐水漱口。激素水平升高会导致牙龈血管扩张，轻微刺激易出血。
增加维生素C丰富的猕猴桃、草莓等水果，避免辛辣刺激食物。妊娠期维生素需求增加，缺乏可能加重牙龈充血肿胀。
冷敷肿胀部位减轻炎症，使用冲牙器清除食物残渣。妊娠期龈瘤可能表现为牙龈局部增生，需避免机械刺激。
严重时可遵医嘱使用含氯己定的漱口水、局部涂抹碘甘油，禁用四环素类抗生素。细菌感染可能伴随牙龈溢脓、明显疼痛等症状。
建议定期进行产前口腔检查，避免用力刷牙导致牙龈损伤，出现持续出血或剧烈疼痛需及时就医。
