孕妇鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高睡姿、局部热敷等方式缓解。孕期鼻炎通常由激素水平变化、过敏原刺激、上呼吸道感染、鼻腔结构异常等原因引起。
使用医用生理盐水清洁鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原。此方法无药物成分，适合孕妇日常护理。
吸入温热蒸汽可湿润鼻腔黏膜，缓解鼻塞症状。可用热水蒸气或专用蒸汽仪，水温不宜超过40摄氏度。
睡眠时垫高头部15-30度，利用重力作用减轻鼻腔充血。建议使用孕妇专用枕头保持舒适体位。
用温热毛巾敷于鼻梁处，每次10-15分钟。温度控制在40摄氏度以下，避免烫伤皮肤。
孕妇出现鼻炎症状应优先选择物理缓解方式，若症状持续加重或伴随发热等情况，需及时就医评估。日常注意保持室内湿度，避免接触粉尘、花粉等常见过敏原。
