孕22周胎动减少可能与胎儿睡眠周期、孕妇腹壁厚度、胎盘位置、胎儿发育异常等因素有关。胎动感知差异因人而异，可通过调整体位、监测胎动规律、超声检查、胎心监护等方式评估。
胎儿存在20-40分钟的睡眠周期，期间活动减少属正常现象。建议孕妇选择餐后1小时平卧静息，专注记录胎动变化。
腹壁脂肪较厚或腹肌紧实的孕妇可能对轻微胎动感知较弱。可通过侧卧位增加腹部皮肤敏感度，配合手掌轻触加强感知。
前壁胎盘可能缓冲胎动传导，导致感知延迟。这种情况无须特殊处理，但需规律记录每日固定时段的胎动次数。
可能与羊水过少、脐带绕颈或宫内生长受限有关，通常伴随宫高增长缓慢等症状。需通过超声检查评估胎儿生物物理评分。
建议每日早中晚各选择1小时记录胎动，若12小时内少于10次或胎动模式突然改变，应立即就医进行胎心监护和产科超声检查。
