月子期间胃疼可通过调整饮食、热敷按摩、药物治疗、情绪管理等方式缓解，通常由饮食不当、受寒刺激、胃肠功能紊乱、产后激素变化等原因引起。
少食多餐，避免辛辣油腻食物，选择小米粥、山药羹等易消化食物。胃酸过多时可适量饮用温姜水。
用暖水袋热敷胃部，配合顺时针按摩脐周促进血液循环。注意温度避免烫伤。
胃黏膜保护剂如铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液，或中成药如气滞胃痛颗粒可遵医嘱使用。哺乳期用药需严格评估安全性。
产后焦虑可能加重胃肠不适，可通过冥想、倾诉等方式调节。严重失眠或抑郁需心理干预。
持续胃痛伴呕吐、黑便需及时就医排查消化道出血等急症，哺乳期用药前务必咨询医生。
