萎缩性胃炎的预防措施主要有调整饮食习惯、避免刺激性物质、控制幽门螺杆菌感染、定期胃镜检查。
1、调整饮食习惯
减少高盐、腌制食品摄入，增加新鲜蔬菜水果和优质蛋白的摄取，有助于保护胃黏膜。
2、避免刺激性物质
戒烟限酒，减少浓茶、咖啡等刺激性饮品摄入，避免长期服用非甾体抗炎药。
3、控制幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌感染是萎缩性胃炎的主要病因之一，建议感染者及时进行规范治疗。
4、定期胃镜检查
40岁以上人群或有胃癌家族史者应定期进行胃镜检查，早期发现病变。
保持规律作息，适当运动增强体质，出现上腹不适、消化不良等症状时应及时就医检查。
