月经推迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
短期内体重下降超过10％可能造成促卵泡激素不足，肥胖则易引发胰岛素抵抗。需保持均衡饮食，逐步调整至标准体重范围。
可能与高雄激素血症、胰岛素抵抗有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节内分泌。
甲亢或甲减均可能干扰性激素合成，通常伴随心悸、畏寒等症状。需检测促甲状腺激素水平，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗。
日常保持适度运动，增加全谷物及深色蔬菜摄入，避免过度节食。若推迟超过3个月或伴随异常出血，建议妇科内分泌科就诊。
