预防银屑病复发需注意避免诱因、规范治疗、皮肤护理及心理调节四个方面。
1、避免诱因
减少感染、外伤、精神压力等常见诱因，寒冷干燥季节加强保暖保湿，戒烟限酒。
2、规范治疗
遵医嘱长期使用钙调磷酸酶抑制剂、维生素D3衍生物或糖皮质激素类药物，定期复诊调整方案。
3、皮肤护理
每日使用温和无刺激的保湿剂，避免过度清洁，洗澡水温不超过40摄氏度。
4、心理调节
通过正念减压、社交支持等方式缓解焦虑，必要时寻求专业心理干预。
保持规律作息与均衡饮食，适当补充富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，适度进行太极等低强度运动。
