孕29周胃酸烧心可通过调整饮食、改变体位、服用抑酸药物、中医调理等方式缓解。该症状通常由激素变化、子宫压迫、饮食刺激、胃食管反流病等原因引起。
少食多餐，避免高脂、辛辣食物，餐后2小时内不要平躺。建议选择苏打饼干、燕麦粥等碱性食物中和胃酸。
睡眠时抬高床头15-20厘米，日常避免弯腰动作。左侧卧位能减轻子宫对胃部的压迫。
可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶片等药物。这些药物能抑制胃酸分泌，但须严格遵医嘱控制用量。
中医认为孕期胃酸多与肝胃不和有关，可用砂仁、陈皮等药材代茶饮。针灸内关、足三里等穴位也有缓解作用。
孕妇出现持续烧心应记录症状频率，避免穿紧身衣物，若伴随呕吐或体重下降需及时产科就诊。
