反胃酸可以适量吃燕麦、香蕉、西蓝花、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑、莫沙必利等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
燕麦富含膳食纤维，有助于中和胃酸，减少胃酸反流对食道的刺激。
香蕉含有天然抗酸物质，能够缓解胃酸过多引起的不适感。
西蓝花富含维生素和矿物质，属于碱性食物，可帮助中和胃酸。
南瓜质地柔软易消化，不会刺激胃黏膜，适合胃酸过多者食用。
铝碳酸镁可直接中和胃酸，快速缓解反酸症状。
雷尼替丁通过抑制胃酸分泌来减轻反酸症状。
奥美拉唑是质子泵抑制剂，能有效减少胃酸分泌。
莫沙必利可促进胃肠蠕动，帮助胃内容物排空，减少反流。
日常饮食应少食多餐，避免辛辣刺激、油腻食物，饭后不要立即平卧，保持规律作息有助于改善反胃酸症状。
