子宫下垂可通过观察下腹坠胀感、阴道异物感、排尿异常及妇科检查等方式判断。子宫下垂通常由盆底肌松弛、分娩损伤、长期腹压增高及激素水平下降等原因引起。
年龄增长或缺乏锻炼导致盆底肌支撑力减弱，表现为久站后下腹坠痛。建议进行凯格尔运动增强肌力，严重时需使用子宫托或手术修复。
多次阴道分娩可能撕裂盆底筋膜，产后出现阴道壁膨出。产后42天应复查盆底功能，电刺激治疗和生物反馈训练有助于恢复。
慢性咳嗽、便秘或负重劳动会增加腹腔压力，可能伴随压力性尿失禁。需治疗原发病并避免提重物，必要时行阴道前后壁修补术。
绝经后雌激素减少使韧带松弛，常见阴道干燥和性交疼痛。局部使用雌三醇乳膏可改善症状，重度脱垂需行子宫悬吊术。
日常避免长时间站立，适量摄入豆制品补充植物雌激素，咳嗽时交叉双腿减少腹压冲击，发现异常及时至妇科就诊评估脱垂程度。
