子宫下垂可能由妊娠分娩损伤、长期腹压增高、盆底组织退化、先天发育异常等原因引起，可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗、手术治疗等方式改善。
多次阴道分娩可能导致盆底肌肉韧带松弛，产后过早负重劳动会加重损伤。建议产后进行凯格尔运动修复盆底肌，避免提重物。
慢性咳嗽、便秘或长期负重会导致腹腔压力持续作用于盆底。需治疗原发疾病，同时配合腹式呼吸训练减轻腹压。
绝经后雌激素水平下降使盆底结缔组织萎缩，常伴有尿失禁症状。可遵医嘱使用雌三醇软膏或口服替勃龙改善组织弹性。
部分患者存在盆底肌肉薄弱或子宫韧带先天缺陷，可能伴随直肠膨出。重度脱垂需考虑曼氏手术或骶棘韧带固定术。
日常应避免久站久蹲，保持大便通畅，适度进行桥式运动增强盆底支撑力，出现排尿困难或下坠感加重需及时就医。
