轻微的子宫肥大通常无需特殊治疗，但需注意定期复查、调整生活方式、观察症状变化及避免诱因。子宫肥大可能与激素紊乱、慢性炎症、分娩损伤或子宫肌瘤等因素有关。
建议每6-12个月进行妇科超声检查，监测子宫大小变化。若伴随月经量增多或痛经加重，需及时就医排除子宫腺肌症等疾病。
减少高脂肪食物摄入，增加深色蔬菜水果和全谷物，有助于调节雌激素水平。避免食用含激素的保健品或食品。
记录月经周期、经量及腹痛情况。出现异常阴道出血、盆腔压迫感或尿频等症状时，提示可能进展为病理性肥大。
控制体重在正常范围，减少久坐时间。谨慎使用含雌激素的药物，避免人工流产等宫腔操作。
保持规律作息和适度运动，可选择瑜伽或游泳等低强度运动。出现持续腰骶酸痛或月经异常时，需妇科进一步检查。
