腰椎间盘突出是椎间盘纤维环破裂导致髓核向后外侧突出压迫神经根或脊髓的病理状态，主要表现为腰痛、下肢放射痛、麻木无力。
1、解剖基础：
椎间盘由中央髓核和外围纤维环构成，具有缓冲压力作用，长期劳损会导致纤维环薄弱区域破裂。
2、诱发因素：
长期弯腰负重、久坐久站等不良姿势，肥胖或妊娠增加腰椎负荷，均可加速椎间盘退变。
3、典型症状：
腰部持续性钝痛伴下肢放电样疼痛，咳嗽时加重，严重者出现足下垂或大小便功能障碍。
4、临床分级：
根据突出程度分为膨出型、突出型、脱垂型，需通过磁共振检查明确具体分型。
急性期需严格卧床休息，避免提重物，恢复期可进行游泳等低冲击运动加强腰背肌训练。
