月经不调可能由内分泌紊乱、精神压力、妇科疾病、药物因素等原因引起，表现为周期异常、经量改变等症状。
熬夜、过度节食等生活习惯可能导致激素分泌失衡，建议规律作息并均衡饮食，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
长期焦虑或情绪波动会抑制下丘脑功能，可通过冥想、心理咨询缓解，若伴随失眠可短期使用乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等中成药辅助调理。
多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等疾病与月经紊乱相关，通常伴有痤疮、异常出血等症状，需通过超声检查确诊后使用炔雌醇环丙孕酮片、桂枝茯苓胶囊等治疗。
紧急避孕药、抗抑郁药等可能干扰月经周期，停药后多可恢复，必要时需配合益母草颗粒、定坤丹等药物进行周期调整。
日常保持适度运动，避免生冷刺激饮食，若持续3个月以上月经异常或伴随严重腹痛、头晕等症状应及时妇科就诊。
