牙龈肿伴随溃疡可通过口腔清洁、局部用药、饮食调整、就医检查等方式缓解。该症状通常由口腔卫生不良、维生素缺乏、局部创伤、口腔感染等原因引起。
使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔刷牙，配合生理盐水漱口，每日重复进行可减少细菌滋生。避免用力刷牙刺激溃疡面。
遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片或重组人表皮生长因子凝胶，有助于消炎镇痛和促进溃疡愈合。切勿自行戳破肿胀部位。
暂时避免辛辣、过热或酸性食物，选择常温流质或软质饮食。适量补充维生素B族和维生素C含量高的食物如香蕉、猕猴桃。
若肿胀持续超过一周或伴随发热，需排查疱疹性口炎、口腔扁平苔藓等病理性因素。医生可能开具阿昔洛韦片或进行局部激光治疗。
保持规律作息与情绪稳定，观察症状变化，若出现化脓或剧烈疼痛应立即就诊口腔黏膜科。
