牙龈肿痛伴随夜间出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、药物治疗、牙周治疗等方式缓解。
食物残渣长期滞留形成牙结石刺激牙龈，表现为刷牙出血伴局部红肿。建议每日使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，必要时进行超声波洗牙。
长期维生素C摄入不足导致毛细血管脆性增加，常见牙龈自发性出血。可增加猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物，严重时需补充维生素C片剂。
与口腔卫生不良和细菌感染有关，典型症状为牙龈充血肿胀、触碰出血。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片、西地碘含片控制炎症。
多由未经治疗的牙龈炎发展而来，伴随牙周袋形成和牙齿松动。需进行龈下刮治等专业治疗，配合使用盐酸米诺环素软膏、替硝唑片等药物。
避免进食过硬过烫食物，使用软毛牙刷轻柔清洁，若出血持续超过一周或伴有牙齿松动需及时就诊口腔科。
