受凉后牙龈肿痛可通过局部冷敷、淡盐水漱口、口服消炎药、及时就医等方式缓解。通常由免疫力下降、细菌感染、龋齿加重、急性根尖周炎等原因引起。
用冰袋包裹毛巾敷于面部肿胀处，每次10分钟，可帮助收缩血管减轻肿痛。避免直接接触皮肤防止冻伤。
每日用温盐水漱口3-4次，浓度以生理盐水为标准。盐水具有抑菌作用，能缓解牙龈炎症。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等药物。需注意药物过敏史及胃肠道反应。
若伴随发热、化脓或持续疼痛超过3天，可能与急性根尖周炎或颌骨感染有关，需口腔科进行根管治疗或切开引流。
期间避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，建议使用软毛牙刷轻柔清洁患处周围牙齿。
