子宫肌瘤患者需避免高雌激素食物、高脂肪饮食、酒精及刺激性食物，可适量增加膳食纤维和优质蛋白摄入。
1、高雌激素食物
蜂王浆、雪蛤等含动物性雌激素的食物可能刺激肌瘤生长，建议选择豆制品等植物雌激素替代。
2、高脂肪饮食
红肉、油炸食品会促进体内激素分泌，增加肌瘤风险，推荐用鱼肉、禽类等白肉替代。
3、酒精饮料
酒精代谢会加重肝脏负担影响雌激素分解，建议完全戒断啤酒、白酒等含酒精饮品。
4、辛辣刺激
辣椒、花椒等可能引发盆腔充血，烹饪时可选用葱姜蒜等温和调味料替代。
日常注意保持规律作息，适度运动帮助维持内分泌平衡，定期复查肌瘤变化情况。
