牙龈肿烂发炎可通过口腔清洁、局部消炎、药物治疗、专业处理等方式缓解。通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、龋齿、牙周炎等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线清除牙菌斑，每日两次巴氏刷牙法，饭后漱口减少细菌滋生。生理性刺激引起的牙龈红肿可通过改善口腔卫生缓解。
用生理盐水或氯己定含漱液漱口，局部涂抹碘甘油。急性炎症期可冷敷面部减轻肿胀，避免进食辛辣刺激食物。
化脓性感染需遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素，配合布洛芬缓解疼痛。药物使用需排除过敏史，完成规定疗程。
牙结石导致的牙龈炎需洗牙治疗，龋齿需充填修复。严重牙周脓肿可能需切开引流，伴有牙齿松动需进行牙周系统治疗。
日常建议增加维生素C摄入，避免用患侧咀嚼硬物，吸烟者需戒烟。若肿胀持续超过3天或伴发热，应及时就诊口腔科。
