牙龈疼痛可通过保持口腔卫生、冷敷镇痛、药物治疗、牙科治疗等方式缓解,通常由牙菌斑刺激、食物嵌塞、牙周炎、龋齿等原因引起。
每日使用软毛牙刷及牙线清洁牙齿,减少牙菌斑堆积。生理盐水漱口有助于减轻炎症,避免辛辣刺激食物加重疼痛。
冰袋包裹毛巾后局部冷敷10-15分钟,可收缩血管缓解肿痛。注意避免冻伤,间隔1小时重复进行。
布洛芬缓释胶囊可减轻炎症反应,甲硝唑片针对厌氧菌感染,复方氯己定含漱液抑制口腔细菌繁殖。需在医生指导下使用。
顽固性疼痛可能与牙周脓肿或根尖周炎有关,需进行龈下刮治或根管治疗。龋齿导致的疼痛需及时充填修复。
日常建议增加维生素C摄入,食用猕猴桃、西蓝花等食物促进牙龈修复,避免过硬或过烫饮食刺激患处。