阑尾炎手术后便秘可通过调整饮食、适当活动、腹部按摩、药物辅助等方式缓解。便秘通常由术后胃肠功能恢复缓慢、麻醉影响、活动减少、药物副作用等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于促进胃肠蠕动，可适量食用西蓝花、燕麦、苹果等食物，避免辛辣刺激及油腻饮食。
术后早期在医生指导下进行床边活动或缓慢行走，帮助恢复肠道蠕动功能，减少长时间卧床导致的肠麻痹。
顺时针轻柔按摩脐周区域，每次持续数分钟，每日重复进行，可刺激结肠蠕动，但需避开手术切口部位。
顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或开塞露等药物，避免自行服用强效泻剂。
术后恢复期应保持每日饮水量超过1500毫升，若便秘持续超过3天或伴腹胀呕吐需及时复诊。
