牙磨损厉害可通过调整饮食习惯、佩戴咬合垫、修复治疗、正畸矫正等方式治疗。牙磨损通常由夜磨牙、酸性饮食、咬合异常、牙齿排列不齐等原因引起。
减少摄入碳酸饮料、柑橘类水果等酸性食物，避免用牙齿咬硬物。日常使用吸管饮用酸性饮品，餐后及时漱口。
夜磨牙患者需定制咬合垫，睡眠时佩戴以减少牙齿摩擦。咬合垫需定期调整，配合放松训练缓解肌肉紧张。
中度磨损可采用复合树脂填充或瓷贴面修复。重度缺损需全冠修复，材料选择全瓷冠或金属烤瓷冠。
咬合异常或牙齿排列不齐需正畸治疗，通过矫治器调整咬合关系。成人可选择隐形矫治或舌侧矫治。
建议定期口腔检查，避免单侧咀嚼习惯，使用含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力。出现冷热敏感或咀嚼疼痛应及时就诊。
