荨麻疹可通过避免过敏原、冷敷止痒、口服抗组胺药物、糖皮质激素治疗等方式缓解。荨麻疹通常由食物过敏、物理刺激、感染因素、自身免疫异常等原因引起。
远离海鲜、坚果等易致敏食物，减少花粉、尘螨接触。记录饮食日记帮助识别诱因，必要时进行过敏原检测。
用冷毛巾敷患处可收缩血管缓解肿胀，避免抓挠防止皮肤破损。穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。
氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，改善风团和瘙痒。慢性患者需遵医嘱长期规律用药。
严重急性发作时可短期使用泼尼松、甲泼尼龙。伴有喉头水肿或休克需立即就医，可能需肾上腺素抢救治疗。
发作期间保持皮肤清洁，避免过热环境及剧烈运动。反复发作超过6周应排查慢性诱因如甲状腺疾病。
