风湿病患者平时需注意保暖防寒、适度运动、规律用药和饮食调理，以控制病情进展并减少发作频率。
1、保暖防寒：
寒冷潮湿易诱发关节疼痛，建议穿戴护膝护腕，避免直接吹风，冬季可使用电热毯预热被褥。
2、适度运动：
选择游泳、太极等低冲击运动，每日活动30分钟，避免爬山或深蹲等加重关节负荷的动作。
3、规律用药：
遵医嘱服用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药，不可擅自增减剂量，定期复查肝肾功能。
4、饮食调理：
多摄入深海鱼、橄榄油等抗炎食物，限制红肉及高嘌呤饮食，每日饮水保持1500毫升以上。
保持作息规律，戒烟限酒，出现关节肿胀发热时及时复诊调整治疗方案。
