女性黑眼圈很重多数不是疾病，可能与睡眠不足、用眼过度、贫血、过敏性鼻炎等因素有关。
1、睡眠不足
长期熬夜导致眼周血液循环不良，可通过调整作息、冷敷缓解。
2、用眼过度
电子屏幕使用时间过长引发眼疲劳，建议每小时远眺休息，配合热敷改善。
3、贫血
缺铁性贫血可能导致眼睑苍白显暗沉，需检查血常规，可补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁。
4、过敏性鼻炎
鼻部炎症导致眼周静脉淤血，表现为持续性黑眼圈，需治疗原发病如使用氯雷他定、西替利嗪或鼻用糖皮质激素。
日常注意防晒保湿，适量补充维生素C和优质蛋白，若伴随水肿、瘙痒等症状建议就医排查肾脏或内分泌疾病。
