边做事边做饭可能导致注意力分散、操作失误或安全隐患。厨房环境中存在刀具、明火、高温油等危险因素，分心可能引发烫伤、割伤或火灾。
烹饪过程中需要精确控制火候和时间，同时处理其他事务容易导致食物烧焦或未煮熟。例如炒菜时接听电话可能错过最佳翻炒时机，影响菜品口感；炖汤时离开厨房可能因水分蒸发引发干烧。厨房电器如微波炉、烤箱长时间无人看管也存在过热风险。油锅温度过高可能产生大量油烟，长期吸入对呼吸系统有害。食物交叉污染风险增加，如用切生肉的刀直接处理熟食。
部分特殊场景下分心做饭可能造成更严重后果。操作高压锅时未及时关注压力阀状态可能引发爆炸；使用燃气灶忘记关火可能导致燃气泄漏。儿童或宠物突然闯入厨房时，分散的注意力难以及时规避风险。处理过敏原食材时疏忽可能引发严重过敏反应。
建议专注完成烹饪后再处理其他事务，保持厨房整洁减少绊倒风险，将手机等干扰源置于厨房外。使用定时器提醒烹饪进度，准备防烫手套等安全工具。若必须多任务处理，优先选择炖煮类等容错率高的烹饪方式，避免同时操作多个明火灶具。定期检查燃气阀门和电器线路安全性，确保灭火设备处于可用状态。
