预防附件炎可通过注意个人卫生、避免不洁性行为、增强免疫力、定期妇科检查等方式实现。
1、注意个人卫生
日常保持会阴清洁干燥，选择透气棉质内裤，避免使用刺激性洗液清洗外阴，月经期及时更换卫生巾。
2、避免不洁性行为
固定性伴侣并使用安全套，性生活前后注意清洁，减少病原体通过生殖道上行感染的风险。
3、增强免疫力
规律作息保证充足睡眠，适当运动如快走或瑜伽，均衡摄入富含维生素C和优质蛋白的食物。
4、定期妇科检查
每年进行妇科超声和分泌物检查，及时发现并治疗阴道炎等妇科疾病，避免炎症蔓延至附件。
出现下腹坠痛、异常分泌物等症状应及时就医，避免久坐和过度劳累，经期禁止盆浴和游泳。
